Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fiber
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3 h 25min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 h
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 h 30min
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Κοτόπουλο tikka masala
1 h 10min