Devices & Accessories
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prep. 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Fat
11 g
Fiber
4 g
Carbohydrates
39 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recipes
International
International
You might also like...
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2 h 10min
Κοτόπουλο με μπύρα
1 h 30min
Ρολό κιμά
1 h 20min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 h 30min
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1 h
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 h 30min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1 h 20min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2 h 25min
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40min