Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fiber 3.9 g

Saturated fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

No ratings

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

No ratings

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1 h

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1 h 30min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 h 15min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

2 h 40min