Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fiber 3.9 g

Saturated fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1 h 20min

Κοτόπουλο με μπύρα

1 h 30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Μηλόπιτα

1 h 10min

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30min