Skip to main content Search

Μπάρες ενέργειας για πρωινό
3.0 1 rating
Prep. 10min
Total 40min
12 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • καρύδια
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    80 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    20 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg
Protein 5.7 g
Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal
Fat 12.6 g
Fiber 3.9 g
Saturated fat 2.5 g
Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

No ratings

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3(3)

20min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

5.0(2)

1 h 20min

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2.3(3)

2 h

Ριζότο με παντζάρια

4.0(3)

35min

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

4.0(1)

1 h 20min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

No ratings

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

4.0(1)

2 h 20min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

4.0(2)

30min

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.6(28)

30min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

5.0(1)

1 h 45min