Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fiber 3.9 g

Saturated fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Σούσι-σάντουιτς

No ratings

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

No ratings

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

20min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6 h 10min

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

No ratings

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2 h

Σορμπέ καρπούζι

10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min