Devices & Accessories
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15min
Total 40min
10 μερίδες
Ingredients
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
592 mg
Protein
32 g
Calories
1033 kJ /
247 kcal
Fat
10 g
Fiber
4 g
Saturated fat
2 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
January Reset
10 Recipes
International
International
You might also like...
Βράσιμο ζυμαρικών
20min
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης
No ratings
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 h
Hugo
5min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
10min
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
No ratings
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
No ratings
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20min
Αβγά ποσέ
15min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min