Devices & Accessories
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Total 45min
4 portie
Ingredients
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (optional) grof gehakt, voor decoratie
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fiber
7.6 g
Saturated fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Gevulde Eikelpompoen
No ratings
Pre-workout Kokosrepen
No ratings
Hummus
5 min
Glutenvrije gevulde pepers
No ratings
Mediterrane paprika's
No ratings
Pizza met fruit en yoghurt
1 h
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
No ratings
Vegetarisch Medaillons
No ratings
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50 min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 min
Vier kazen flatbread om te delen
40 min
Veggie regenboog pizza
No ratings