Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

5.0 2 ratings

Prep. 20min

Total 40min

4 portion

Ingredients

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 580 mg

Protein 40 g

Calories 2085 kJ / 499 kcal

Fat 23 g

Saturated fat 4 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix loves You 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1 h 20min

Médaillons de légumes

No ratings

Saumon au fenouil

40min

Éplucher du gingembre

No ratings

Légumes racines et céréales mélangées

3 h 15min

Cabillaud en sauce tomate

30min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 h 45min

Lasagne de chou-fleur et épinards

1 h 45min

Croquettes de crevettes

No ratings

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Fricassée de poulet aux asperges

1 h