Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.6 9 rating

Prep. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredients

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 5.29 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Fat 13.33 g

Fiber 4.77 g

Carbohydrates 29.09 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Soy vegano 14 Recipes
Spain

SOY VEGANO 14 Recipes
Mexico

You might also like...

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 h

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min

Ensalada de cebada perlada con verduras

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas

10min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Ensalada de garbanzos con tofu

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada griega de arroz

Ensalada griega de arroz

1 h

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Ensalada tabulé de quinoa

Ensalada tabulé de quinoa

25min