Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 92 ratings

Prep. 10min

Total 30min

2 porcje

Ingredients

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protein 22 g

Calories 1350 kJ / 323 kcal

Fat 24 g

Fiber 2.3 g

Saturated fat 4.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Jajka w kokilkach na parze

45min

Suflet z boczku i jajek

40min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Frittata z grzybami

45min

Siemianka

20min

Zielona owsianka

30min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10min

Polędwica wołowa z warzywami

1 h 50min

Migdałowy pudding z chia

15min

Zielone omleciki z Varomy

40min