Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 ratings

Prep. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingredients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Fat 7.4 g

Carbohydrates 1.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

BEZ GLUTENU 10 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1 h 30min

Pasztet z dorsza

1 h 10min

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

40min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1 h 5min

Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia

1 h 45min

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

30min

Chrupki z ciecierzycy

13 h 45min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1 h

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Masło z orzechów nerkowca

50min