Soupe de potiron

5.0 4 rating
Prep. 15min
Total 35min
4 portions

Ingredients

  • 10 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
  • 2 oignons en botte 1 émincé et 1 en rondelles (2 mm)
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 ¼ de c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de poudre de curcuma séché
  • ½ c. à café de coriandre en poudre
  • 20 g de beurre
  • 400 g de chair de potiron en morceaux
  • 460 g d'eau
  • 20 g de concentré de tomates
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • ¼ de c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre, moulu
  • 130 g de crème

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 322 mg
Protein 2 g
Calories 777 kJ / 186 kcal
Fat 16 g
Fiber 1.3 g
Saturated fat 10 g
Carbohydrates 9 g

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