Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

3.9 11 rating
Prep. 10min
Total 45min
2 porcje

Ingredients

  • 25 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 35 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 35 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 180 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
  • 130 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 200 g wody
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki cukru
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 40 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 80 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 780.4 mg
Protein 20.5 g
Calories 1673.7 kJ / 400 kcal
Fat 26.5 g
Fiber 5 g
Saturated fat 8.2 g
Carbohydrates 21.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...