Muesli con frutos secos

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 25min

1050 g

Ingredients

75 g de avellanas tostadas
75 g de almendras enteras con piel
75 g de nueces pecanas
75 g de anacardos crudos
150 g de mantequilla en trozos
90 g de azúcar (optional)
380 g de copos de avena
45 g de semillas de lino dorado
45 g de pipas de girasol
45 g de arándanos rojos deshidratados

Difficulty

easy

Nutrition per 30 g

Sodium 1.5 mg

Protein 3.7 g

Calories 599 kJ / 143 kcal

Fat 10.3 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 2.9 g

Carbohydrates 10.6 g

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