Pan de semillas rico en proteínas
TM6 TM5

Pan de semillas rico en proteínas

4.0 (24 ratings)

Ingredients

  • 300 g de lentejas secas
  • 100 g de garbanzos secos
  • 100 g de copos de avena
  • 320 g de agua
  • 25 g de psyllium
  • 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 30 g de aceite de oliva

Nutrition
per 1 rebanada/loncha/rodaja
Calories
526 kJ / 125 kcal
Protein
6.1 g
Carbohydrates
17.9 g
Fat
3.7 g
Saturated fat
0.5 g
Fiber
4 g
Sodium
184.1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes