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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan de semillas rico en proteínas
Prep. 15min
Total 9 h
20 rebanadas
Ingredients
-
de lentejas secas300 g
-
de garbanzos secos100 g
-
de copos de avena100 g
-
de agua320 g
-
de psyllium25 g
-
de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)20 g
-
de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)20 g
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de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de bicarbonato1 cucharadita
-
de vinagre de manzana10 g
-
de aceite de oliva30 g
Nutrition per 1 rebanada/loncha/rodaja
Calories
125 kcal /
526 kJ
Protein
6.1 g
Fat
3.7 g
Carbohydrates
17.9 g
Fiber
4 g
Saturated fat
0.5 g
Sodium
184.1 mg
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