Für Sports- Kanonen

13 Recipes

Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

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1 h 20min

Dattel-Thunfisch-Aufstrich

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25min

Energie-Kugeln

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1 h 20min

Feigen-Mandel-Smoothie

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10min

Hafer-Cashew-Riegel

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1 h

Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung

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45min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

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30min

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

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30min

Mangold-Röllchen mit Tomatensauce

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1 h 30min

One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen

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45min

Quinoa-Himbeer-Bowl

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30min

Spinat-Tomaten-Omelette

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40min

Süßkartoffel-Muffins

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1 h 10min