Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Protein
- 23.5 g
- Carbohydrates
- 48.8 g
- Fat
- 7.6 g
- Saturated fat
- 1.2 g
- Fiber
- 8.9 g
- Sodium
- 630.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Salmão e feijão-verde em papelote
35min
Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa
45min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Omelete de claras com curgete
30min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min