Search
Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen
4.5 27 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 15min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • dicke Bohnen, TK
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • Salz
    1 TL
  • Schalotten (ca. 50 g)
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
    ½ Bund
  • Tahin
    100 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    ½ TL

Nutrition per 1 Portion

Calories 388 kcal / 1626 kJ
Protein 11 g
Fat 31 g
Carbohydrates 17 g
Fiber 4.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Köstlicher Alltag! 10 Recipes
Germany

You might also like...

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

5(47)

13 h 30min

Hummus

Hummus

4.5(118)

20min

Hummus

Hummus

4.5(2.6K)

10min

Auberginenpüree

Auberginenpüree

4.5(76)

30min

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

3.5(41)

9 h 45min

Auberginenpüree

Auberginenpüree

4.5(44)

1 h 30min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.5(184)

10min

Weiße Bohnen mit Salbei

Weiße Bohnen mit Salbei

4(40)

14 h

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(166)

20min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(204)

25min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

4(36)

20min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

4.5(377)

13 h