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Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
Prep. 10min
Total 10min
1 Komplettes Rezept
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert und entkernt1
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft280 g
-
Tomatenmark20 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz1 TL
-
Currypulver1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Nutrition per 1 Komplettes Rezept
Calories
244 kcal /
1014 kJ
Protein
18.4 g
Fat
2.1 g
Carbohydrates
35.9 g
Fiber
18 g
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