Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

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Prep. 10min

Total 10min

1 Komplettes Rezept

Ingredients

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert und entkernt
1
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
280 g
Tomatenmark
20 g
Balsamico-Essig
1 EL
Salz
1 TL
Currypulver
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Calories 244 kcal / 1014 kJ

Protein 18.4 g

Fat 2.1 g

Carbohydrates 35.9 g

Fiber 18 g

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