Skip to main content Search
Grüner Hummus

Grüner Hummus
4.3 110 rating
Prep. 10min
Total 10min
10 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
    300 g
  • Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
    1
  • Zitronensaft nach Geschmack
    40 - 50 g
  • Tahina (Sesampaste)
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    120 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
    ½ Bund

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g
Calories 489 kJ / 117 kcal
Fat 8 g
Fiber 2 g
Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Pürees 12 Recipes
Austria
Pürees 12 Recipes
Germany

You might also like...

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6(78)

15min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0(64)

30min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

4.3(374)

15min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0(56)

50min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.1(24)

10min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

4.3(94)

50min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(86)

1 h 15min

Hummus

Hummus

4.3(126)

20min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

4.7(171)

10min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(408)

13 h

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(205)

10min