Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.5 40 ratings

Prep. 10min

Total 25min

6 porcí

Ingredients

čerstvého koriandru na servírování
10 gramů
cibule na čtvrtky
120 gramů
stroužky česneku
2
čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
10 gramů
zelená chilli paprička napůl
1
olivového oleje
15 gramů
lilku na kostičky (1 cm)
350 gramů
červené čočky propláchnuté
150 gramů
hořčičného semínka černého
1 čajová lžička
garam masaly
2 čajové lžičky
rajčatového protlaku
15 gramů
mořské soli
¼ čajové lžičky
zeleninového vývaru
300 gramů
rajčat na čtvrtky
450 gramů
kokosového mléka
400 gramů
čerstvého špenátu
150 gramů

Nutrition per 1 porci

Calories 175 kcal / 731 kJ

Protein 8.9 g

Fat 4.4 g

Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Večeře raz dva 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Karibské kari

Karibské kari

45min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 h

Dal makhani

Dal makhani

13 h 20min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50min

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 h

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 h 20min