Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
- 20 g Weizenmehl, glatt
-
150
g Schlagobers
or 150 g Milch - 1 ½ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Muskat, gemahlen
- 500 g Blattspinat, frisch
- 50 g Wasser, je nach gewünschter Konsistenz (optional)
- Sauerrahm zum Garnieren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 499 kJ / 119 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 10 g
- Saturated fat
- 6 g
- Fiber
- 2 g
- Sodium
- 657 mg
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