Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
or 4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele (120-200 g fiecare) - 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Salată cu somon și merișoare
40min
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Desert verde
No ratings
Ceai negru cu amestec de condimente
No ratings
Mini tarte cu fructe și nuci tocate cu topping de bezea
55min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
No ratings
Pachețele vegane de vară
35min
Omletă cu pui în stil thailandez
50min
Pui umplut de Crăciun (Mexic)
2h 10min
Pahare cu somon și andive
No ratings
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
No ratings
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min