Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 lămâi, preferabil bio, coaja și zeama
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
-
4
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
or 4 fileuri de pește alb, cu piele sau fără (orice fel de pește alb, 120-200 g fiecare) - 200 g legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 500 g apă
- 400 g cartofi, curățați, tăiați felii (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 2.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30 min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
5h
Sparanghel sous-vide
No ratings
Penne cu midii
1h 5 min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
No ratings
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
No ratings
Miel cu legume, la aburi
1h 30min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
No ratings
Supă cu pui Stroganoff
55min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min