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Arabischer Eintopf Koshari
Prep. 5min
Total 35min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen4
-
Öl20 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser700 g
-
Essig1 EL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis130 g
-
rote Linsen60 g
-
Gabelspaghetti80 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Sambal Oelek nach Geschmack
Nutrition per 1 Portion
Calories
319 kcal /
1339 kJ
Protein
11 g
Fat
6 g
Carbohydrates
54 g
Fiber
6 g
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