Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g rote Linsen
- 200 g Gouda
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 1 EL Paprika de la Vera
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 600 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe
- 60 g Sojasauce
- 200 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 200 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Kastanienmehl
- 2 Eier
- 2 frische Tomaten, in Scheiben zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1739 kJ / 415 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 22 g
- Fiber
- 10.5 g
Alternative recipes
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15 min
Linsen-Curry-Eintopf
35min
Hirseauflauf
1h 10min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Kartoffel-Auflauf "Venezia"
1h 20min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45min
Wirsingtarte
1h 30min