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Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
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Prep. 20min
Total 45min
2 Portionen
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Ingredients

  • Zwiebel (50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    5 EL
  • Miesmuscheln, gesäubert
    1000 g
  • passierte Tomaten
    500 g
  • Kapern
    2 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Zucker
    2 Prisen
  • Basilikum abgezupft
    8 Stängel

Nutrition per 1 Portion

Calories 406 kcal / 1704 kJ
Protein 18 g
Fat 28 g
Carbohydrates 14 g

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ESSEN & TRINKEN 5/2017 45 Recipes
Germany

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