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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Arroz con verduras y judías rojas
Prep. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingredients
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite de oliva20 g
-
dientes de ajo3
-
de agua350 g
-
de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de hebras de azafrán1 sobre
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
350 g de tomate madurode tomate troceado en conserva350 g
-
de zanahoria en dados80 g
-
de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm120 g
-
de calabacín en dados de 1,5 cm75 g
-
de pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm75 g
-
de arroz de grano redondo200 g
-
de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas100 g
-
100 g de guisantes congeladosde guisantes frescos100 g
-
de zumo de limón recién exprimido1 chorrito
-
de aceitunas negras sin hueso60 g
-
de aceitunas verdes sin hueso60 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
Nutrition per 1 ración
Calories
391 kcal /
1649 kJ
Protein
11 g
Fat
14 g
Carbohydrates
55 g
Fiber
11 g
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