Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de thon frais, sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
- 250 g de farine de maïs, mouture grossière
- 200 g d'oignons, coupés en morceaux
- 30 g de saindoux
- 800 g de lait de coco
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3355.5 kJ / 802 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 49 g
In Collections
Alternative recipes
La sagamité
50 min
Riz frit au curry et aux crevettes
50 min
Bouillon parfumé
35 min
Soupe miso
40 min
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
3h 45min
Aubergines d'Almagro marinées
96h
Filet de truite du Grand Morin au vin d'Argenteuil, velours de cresson de Méréville - Eric Robert
No ratings
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
12h
Gratin de crêpes à la farine de châtaigne
1h
Chou farci au haddock
1h
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45 min
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1h