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Hamburguesas de coliflor y queso
Prep. 30min
Total 30min
12 unidades
Ingredients
-
de agua300 g
-
de ramilletes de coliflor500 g
-
huevos2
-
tomate mediano½
-
de sémola de trigo50 g
-
de crème fraîche50 g
-
de queso gouda en trozos150 g
-
de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)80 g
-
de aceite1 chorrito
Nutrition per 1 unidad
Calories
132 kcal /
551 kJ
Protein
6.43 g
Fat
7.75 g
Carbohydrates
9.07 g
Fiber
1.37 g
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