Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1497 kJ / 357.8 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 29.1 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated fat
- 12.7 g
- Fiber
- 4.7 g
- Sodium
- 473.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de castanha e caril
50min
Vichyssoise de espargos
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de couve-flor
45 min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min