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Crumble de verduras con frutos secos
Prep. 15min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
Crumble de frutos secos
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
50 g de avellanas
-
50 g de almendra cruda sin piel
-
80 g de queso parmesano
-
80 g de harina de castañas
-
80 g de mantequilla en trozos
-
1 pellizco de sal
Verduras
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
200 g de zanahoria en trozos
-
400 g de remolacha cruda en trozos
-
500 g de agua
-
200 g de guisantes frescos
Horneado
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
Nutrition per 1 ración
Calories
400 kcal /
1672 kJ
Protein
12 g
Fat
29.8 g
Carbohydrates
20.2 g
Fiber
7.6 g
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