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Thermomix® TM31
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Poulet au basilic et aux épinards
Prep. 15min
Total 1 h 5min
4 portions
Ingredients
-
15 feuilles de basilic frais
-
20 g d'huile d'olive
-
600 g de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
-
7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
7 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g de lait
-
150 g d'épinards frais
-
180 g de pommes pelées et coupées en quatre
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
37.2 g
Calories
1268.5 kJ /
302 kcal
Fat
12.8 g
Fiber
2 g
Carbohydrates
9.8 g
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