Poulet au basilic et aux épinards

Poulet au basilic et aux épinards

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Prep. 15min

Total 1 h 5min

4 portions

Ingredients

de basilic frais
15 feuilles
d'huile d'olive
20 g
de filets de poulet coupés en morceaux (4 filets env.)
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
7 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
7 pincées
de lait
350 g
de pommes pelées et coupées en quatre
180 g
d'épinards frais
150 g

Nutrition per 1 portion

Calories 302 kcal / 1268.5 kJ

Protein 37.2 g

Fat 12.8 g

Carbohydrates 9.8 g

Fiber 2 g

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