Compatible versions
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 17.7 g
- Fat
- 6.2 g
- Fiber
- 3.4 g
In Collections
Alternative recipes
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Majonez bez jajek
10 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1h 45min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Tiramisu bez laktozy
12h 40min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 min