Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingredients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Calories
2548 kJ /
609 kcal
Fat
19.8 g
Fiber
9 g
Carbohydrates
69.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Χυμός Smoothie
5min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 h 5min
Μαργαρίτα
10min
Τσίζκεϊκ (στο φούρνο)
7 h 20min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35min
Κραμπλ μήλου
45min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 h
Σαλάτα coleslaw
10min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25min