Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 rating

Prep. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1h 45min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50min

Πατάτες ογκρατέν

2h 30min

Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι

55min

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Ninguna calificación

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Ninguna calificación

Πίτσα με βάση πατάτας

1h 5min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Ninguna calificación

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min

Ρολό κιμά

1h 20min