Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 ratings

Prep. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 h 50min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Μελιτζάνες ιμάμ

1 h 40min