Skip to main content Search
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
5.0 6 rating
Prep. 20min
Total 40min
6 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
    6
  • κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
    2 κ.σ.
  • μαϊντανό, αποξηραμένο
    ½ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
    2
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
    6 φέτες
  • φύλλα σπανακιού, φρέσκα
    80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g
Calories 930 kJ / 224 kcal
Fat 17.4 g
Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Ατομικά λάβα κέικ

5.0(31)

20min

Νιόκι πατάτας και αρακά

5.0(1)

1 h

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

3.0(2)

40min

Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά

5.0(2)

35min

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

3.0(2)

20min

Κις με πράσο

4.5(4)

1 h 45min

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

3.7(3)

20min

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0(3)

15min

Ομελέτα στον ατμό

3.3(21)

1 h 15min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

2.0(1)

40min

Πατατοσαλάτα με αυγά

5.0(6)

40min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

4.2(6)

24 h 10min