Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 6.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Αυγά "ντέβιλ"
No ratings
Κέικ με γιαούρτι
1h 40min
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι
50min
Ρολάκια με λαζάνια
1h
Vegan κέικ με καρύδα
50min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
No ratings
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1h
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Κέικ με ταχίνι
1h 30min