Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (optional)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Protein
- 14.2 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 15.2 g
- Fiber
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Frittata Caprese
30min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Nachos z chili i serem
45min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min