Devices & Accessories
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
Prep. 20min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g białego wina
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
-
200 g ośmiornicy, świeżej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki200 g ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g wody
-
300 g ziemniaków mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
150 - 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych150 - 200 g krewetek, surowych, średnich, obranych
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
565.5 mg
Protein
22.7 g
Calories
957.3 kJ /
228.7 kcal
Fat
6.5 g
Fiber
2.7 g
Saturated fat
1 g
Carbohydrates
18.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 h 15min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Ryż z owocami morza i chorizo
1 h 5min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Korma z owoców morza
40min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Krewetki Kung Pao
45min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min