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Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli
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Prep. 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredients

  • Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
    40 g
  • getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
    4 - 5
  • Wasser
    500 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Kokosflocken
    20 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Apfel entkernt, in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Zimt, gemahlen
    1 Prise

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Glas

Sodium 16 mg
Protein 9 g
Calories 2052 kJ / 490 kcal
Fat 18 g
Fiber 13 g
Saturated fat 7 g
Carbohydrates 84 g

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