Devices & Accessories
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prep. 10min
Total 40min
6 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
9 g
Calories
666 kJ /
159 kcal
Fat
4 g
Fiber
5 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Schlanke Küche
24 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 h 20min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 h 10min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 h 50min
Lauwarmer Pastinakensalat
45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 h 35min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12 h 35min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 h 5min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10min