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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredients
-
50 g de parmesan coupé en dés
-
1 gousse d'ail pelée et coupée en deux
-
¼ baguettes de la veille, sans croûte et coupée en dés
-
100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
-
1 oignon coupé en quatre
-
200 g d'épinards frais
-
du poivre moulu
-
1 œuf
-
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
-
16 filets de sardine doubles de 15 cm
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
29 g
Calories
1842 kJ /
440 kcal
Fat
30 g
Carbohydrates
12 g
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Saveurs Thermomix n°5 - Sur les étals
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