Devices & Accessories
Paupiette de sole
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredients
-
100 g de riz basmati
-
500 g de légumes variés de saison, coupés en rondelles, en lamelles ou en lanières
-
9 filets de sole (80-100 g chacun)
-
100 g de jambon cru de pays
-
3 branches de persil frais
-
80 g de mie de pain rassis
-
50 g de lait
-
1 œuf
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
20 g d'huile végétale
-
200 g d'eau
-
100 g de vin blanc sec
-
20 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
45 g
Calories
1995 kJ /
474 kcal
Fat
4.3 g
Carbohydrates
42 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Autour du poisson
11 Recipes
France
France
You might also like...
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Papillotes de poisson au mascarpone
35min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Ballotine de saumon
25min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 h
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Blanquette de cabillaud
55min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min