
Devices & Accessories
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Prep. 35min
Total 1 h 20min
4 porcje
Ingredients
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
wody1000 g
-
komosy ryżowej (quinoa)100 g
-
pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)4
-
soli1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki200 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata250 g
-
sosu sojowego1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
Nutrition per 1 porcję
Calories
256.2 kcal /
1072.9 kJ
Protein
19.4 g
Fat
11.5 g
Carbohydrates
23.1 g
Fiber
5.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

KOLACJA
10 Recipes
Poland
Poland

LEKKIE OBIADY IV
20 Recipes
Poland
Poland