
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů parmazánu, na kousky
- 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus na ozdobu
- 1500 gramů vody
- 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
- 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
- 40 gramů piniových oříšků
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1033 kJ / 246 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 21.6 g
- Fat
- 13 g
- Fiber
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Hummus s pečenou paprikou
5min
Fazolové pyré
15min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Ratatouille
40min
Fazole po bretaňsku
35min
Dal makhani
13h 20min
Falafel
1h
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
RAW kokosoví šneci
12h 20 min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Pomazánka z lilku
45min