Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 50 g migdałów, ze skórką
- 150 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 70 g rodzynek
-
80
g syropu klonowego
or 80 g miodu
Jogurt
- 800 g jogurtu typu greckiego
-
20
g syropu klonowego (optional)
or 20 g miodu (optional) - 1 ½ łyżeczki herbaty matcha
- 1 różowy grejpfrut, bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 41.2 g
- Fat
- 23.6 g
In Collections
Alternative recipes
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Zielona owsianka
30min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Smoothie bowl z jagodami acai
10min