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Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou
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Prep. 20min
Total 55min
4 portions
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Ingredients

  • d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • chou vert
    1
  • d'eau
    500 g
  • de moutarde
    2 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
    4
  • sel
  • poivre moulu

Nutrition per 1 portion

Calories 219 kcal / 923 kJ
Protein 30 g
Fat 8 g
Carbohydrates 3 g

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Saveurs Thermomix n°8 69 Recipes
France

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