Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 rating

Prep. 10min

Total 35min

10 Portionen

Ingredients

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 204 kJ / 49 kcal

Fat 3 g

Fiber 2.1 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Let's Go Veggie! 58 Recipes
Germany

You might also like...

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15min

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

15min

Veganer Salatkäse-Ersatz

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 h 45min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30min

Bohnenpüree

Bohnenpüree

10min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13 h