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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Grünkern-Bowl
Prep. 20min
Total 1 h 10min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser1250 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Grünkern200 g
-
Eier gewaschen4
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft200 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
Feta zerkrümelt200 g
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
-
Sambal Oelek2 TL
-
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren1
-
Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft2 Spritzer
Nutrition per 1 Portion
Calories
487 kcal /
2039 kJ
Protein
26 g
Fat
21 g
Carbohydrates
44 g
Fiber
8.5 g
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