Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1 54 ratings
Prep. 10min
Total 20min
4 porcje

Ingredients

  • ziaren sezamu, białego
    100 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • miodu (optional)
    5 g
  • czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
    320 g
  • białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
    200 g
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • ząbki czosnku
    2
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    15 - 25 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    5 g
  • czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 399.3 kcal / 1671.5 kJ
Protein 11.5 g
Fat 31.3 g
Carbohydrates 25.3 g
Fiber 6.3 g
Saturated fat 25.3 g
Sodium 290.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...