![Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/033B880D-F90B-485B-AE40-93ADFD592C6B/Derivates/a76564b2-1fe2-4105-a291-9484aefc31e3.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren sezamu, białego
- 60 g oliwy z oliwek
- 5 g miodu (optional)
- 320 g czerwonych buraków, gotowanych, np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200
g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej
or 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej - 2 ząbki czosnku
- 15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 5 g skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- ½ czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1671.5 kJ / 399.3 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 25.3 g
- Fat
- 31.3 g
- Saturated fat
- 25.3 g
- Fiber
- 6.3 g
- Sodium
- 290.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Hummus z buraka
1h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 min
Pasta z marchewki z migdałami
15min
Hummus z dyni
1h
Hummus z marchewki
1h 45 min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min