Devices & Accessories
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prep. 35min
Total 1 h 30min
4 porcje
Ingredients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protein
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
18 g
Fiber
5.3 g
Saturated fat
10 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZERO WASTE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 h
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 h 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 h
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 h
Kotleciki z marchewki
1 h 20min