Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 kalafior, z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 950 g wody
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 30 g mąki pszennej
- 20 g bułki tartej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g masła
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 18 g
- Saturated fat
- 10 g
- Fiber
- 5.3 g
- Sodium
- 1129 mg
In Collections
Alternative recipes
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1h 5 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1h 40min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 min
Kotlety ruskie
35 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35 min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min