Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 16.2 g
- Fat
- 21 g
- Saturated fat
- 2.9 g
- Fiber
- 6.4 g
- Sodium
- 94.8 mg
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