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Quiche aux courgettes et coriandre en filo
Prep. 15min
Total 40min
4 parts
Ingredients
-
de courgettes en tronçons de 3 cm400 g
-
de noisettes grillées et salées50 g
-
œufs2
-
de crème liquide 30-40% m.g.100 g
-
de coriandre fraîche effeuillé1 bouquet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de pâte filo (ou phyllo)4 feuilles
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
Nutrition per 1 part
Calories
350 kcal /
1464 kJ
Protein
9 g
Fat
25 g
Carbohydrates
20 g
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