Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Äpfel, süß-säuerlich, geviertelt
-
60
g Haferflocken, kernig (z. B. von dmBio)
or 60 g Dinkelflocken (z. B. von dmBio) -
2
geh. EL Haferkleie (z. B. von dmBio)
or 2 geh. EL Weizenkleie (z. B. von dmBio) - 150 g Apfelsaft, natürtrüb, ohne Zuckerzusatz (z. B. von dmBio)
- ¼ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben (z. B. von dmBio)
- 20 - 30 g Wasser (optional)
- 2 EL Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kerne, gemischt (z. B. Sonnenblumenkerne von dmBio)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1119 kJ / 268 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 7 g
- Fiber
- 5.9 g
In Collections
Alternative recipes
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Couscous-Frühstück
25min
Frischkorn-Müsli
6h 20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Apfel-Porridge
20 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Dschungel Porridge
20 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Goldene-Milch-Porridge
15min